오라비텐 비타민 영양제 먹고 있습니다.
자주 가는 약국 약사님이 갑자기 추천해 준 비타민 영양제가 오라비텐입니다.
"먹으면 어떤 효과가 있느냐"라고 묻자 본인은 안 먹는 것보다는 낫다고 합니다.
오라비텐 효과를 찾아보니 구내염/설염, 체력 저하, 육체피로, 눈의 피로에 좋다고 합니다.
어찌 됐건 먹어보기로 했습니다. 그런 다음 효과를 체크해 보면 되니까요.
오라비텐 비타민 영양제 처음으로 섭취하다
10정 한 세트 2개가 담겨 있습니다. 즉 20점짜리는 구성이 이렇게 되어 있네요.
섭취 방법은 간단합니다. 하루 한 번 2정을 먹으면 됩니다. 20정이 들어있으니 10일 치입니다. 참고로 비타민을 먹으면 오줌 색깔이 노란색이 나옵니다.
이것은 비타민이 몸에 제대로 흡수되고 있다는 반증이라고 하니 걱정하지 않아도 됩니다.
오라비텐을 추천해 준 약사님은 오라비텐에는 비타민D가 없는 제품이라고 했습니다. 비타민D가 들어 있는 제품은 우선 비타민이 효과를 확인한 다음 체크해 보려고 합니다.
그리고 웬만한 지병이 있어도 비타민 영양제를 먹어도 괜찮다고 합니다.
검색해 보니, 비타민 B는 뇌졸중 발병 위험을 낮춘다는 연구 보고도 있다고 합니다. 그리고 비타민 C의 경우 중풍 치료에 좋다고 합니다.
반면 비타민E를 섭취하면 심장병과 뇌졸중도 예방하는 효과가 있습니다. 이 부분은 차후에 다시 제대로 정리해 보도록 하겠습니다.
암튼, 결론은 몸에 좋다는 비타민 한 달 정도는 꾸준하게 먹어보겠습니다. 이때 먹는 시간도 체크해야 하는데요,
되도록이면 아침에 먹는 것이 좋고, 그렇지 않으면 점심에 먹는 것이 낫다고 합니다. 하루에 2알입니다.
저녁에 먹으면 수면에 방해가 된다고 하니 되도록이면 아침과 점심때 먹는 것을 권합니다. 가격은 20정에 8천 원 정도입니다.
| 오라비텐을 먹은 지 벌써 30일이 지났습니다. 그런데 모르겠네요. 약사님은 먹을 때는 모르고 먹다가 끊었을 때 알 수 있다고 합니다. 오라비텐은 육체피로에 좋고 비타민D가 들어간 영양제는 뼈와 햇빛을 직접 맞는 효과를 준다고 합니다. 자세한 설명을 듣다 보니 결국엔 종합 비타민으로 안착해야 할 듯. 암튼, 비타민 영양제 나쁘지 않네요. 당분간은 오라비텐을 먹고 난 후 종합 비타민으로 갈아타보겠습니다! |
